單項選擇題

傍晚運動的主要形式為散步，時間可長可短，但一般不要超過（）小時，運動強度也不可太大，心率應控制在120次/分內。

A.0.5
B.1
C.1.5
D.2.0

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單項選擇題

體育鍛煉準備活動的時間和量隨鍛煉的內容而定，半小時的體育鍛煉，其準備活動的時間一般為（）分鐘左右。

A.5
B.10
C.15
D.20

單項選擇題

女子痛經療法整個療程的運動負荷由小漸大，心率一般控制在（）次/分左右，以稍微出汗和略感疲勞為宜。

A.100
B.120
C.130
D.140