多項選擇題在健美訓(xùn)練中，練習(xí)應(yīng)做到以下幾個方面（）

A、先大后小
B、持之以恒
C、逐步過度
D、循序漸進(jìn)


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1.單項選擇題初訓(xùn)練的人，一般訓(xùn)練時間控制在（）小時左右。

A、30分鐘
B、60分鐘
C、1個半小時
D、其它

2.單項選擇題位于上臂前面的是（）

A、肱三頭肌
B、肱二頭肌
C、前臂
D、其它

3.單項選擇題各關(guān)節(jié)活動的幅度，肌肉和韌帶的伸展能力，為（）。

A.力素素質(zhì)
B.柔韌素質(zhì)
C.協(xié)調(diào)性
D.其它

4.單項選擇題（）位于項背部皮下，一側(cè)為三角形，兩側(cè)相合則成斜形。

A、三角肌
B、斜方肌
C、背闊肌
D、其它

5.單項選擇題墊肘單臂彎舉是采（）姿式完成的。

A、站著
B、坐著
C、弓身
D、其它