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單項選擇題

在實際鍛煉中，反映負荷強度最常用的指標是（）

A、血壓
B、心率
C、體溫
D、呼吸頻率

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單項選擇題

二十歲左右的女子精力旺盛，（）的有氧運動可列為首選。

A、無沖擊力
B、高沖擊力
C、低沖擊力
D、中等沖擊力

單項選擇題

老年人選擇健身鍛煉的項目，應體現(xiàn)（）的要求，避免某一器官或肢體負荷過重。

A、全面鍛煉
B、超量鍛煉
C、針對性強
D、單個部位鍛煉

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