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判斷題

增延脊柱伸展式的功效有：增強(qiáng)腹部器官功能，促進(jìn)消化。

答案：正確

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練習(xí)增延脊柱伸展式時(shí)吸氣時(shí)延展脊柱，呼氣時(shí)身體前屈。

答案：正確

增延脊柱伸展式的動(dòng)作要點(diǎn)：腿后側(cè)肌肉充分伸展，避免膝關(guān)節(jié)過(guò)伸，背部平直，頭部不可過(guò)分后仰。

答案：正確

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