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問答題
【簡答題】簡述股四頭肌起止點說明訓練其力量及伸展性的方法？
答案：
發(fā)展股四頭肌力量的方法（原則是加大起屈髖、伸膝動作的難度）：懸垂直腿上舉、負重深蹲、負重半蹲、立定跳遠、多級跨跳、縱跳摸...
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問答題
【簡答題】簡述膝關(guān)節(jié)的構(gòu)造特點；運動形式及參加屈運動的肌群？
答案：
膝關(guān)節(jié)基本結(jié)構(gòu)：是由股脛關(guān)節(jié)和髕股關(guān)節(jié)構(gòu)成的滑車橢圓關(guān)節(jié)。股脛關(guān)節(jié)由股骨和脛骨相應的內(nèi)、外側(cè)髁關(guān)節(jié)面構(gòu)成橢圓關(guān)節(jié)，其關(guān)節(jié)...
