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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述膝關(guān)節(jié)的構(gòu)造特點(diǎn)；運(yùn)動(dòng)形式及參加屈運(yùn)動(dòng)的肌群？
答案：
膝關(guān)節(jié)基本結(jié)構(gòu)：是由股脛關(guān)節(jié)和髕股關(guān)節(jié)構(gòu)成的滑車橢圓關(guān)節(jié)。股脛關(guān)節(jié)由股骨和脛骨相應(yīng)的內(nèi)、外側(cè)髁關(guān)節(jié)面構(gòu)成橢圓關(guān)節(jié)，其關(guān)節(jié)...
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問(wèn)答題
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答案：
①在進(jìn)行拉伸練習(xí)時(shí)要循序漸進(jìn)，逐漸增大難度，不宜急于求成、突飛猛進(jìn)，以防止拉傷。
②要使肌肉進(jìn)行全程運(yùn)動(dòng)，以保...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】根據(jù)骨的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，試述體育鍛煉應(yīng)注意哪些問(wèn)題？
答案：
①在劇烈運(yùn)動(dòng)之后，必須有足夠的休息時(shí)間，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)刺激的效應(yīng)需要在活動(dòng)后的休息期間來(lái)完成，如果是固定不變的壓力刺激，會(huì)導(dǎo)致...
