訓練實踐中的實際負荷由（）與（）綜合構(gòu)成，且兩者都包括（）與（），只是外部負荷主要是由（）和（）構(gòu)成的；而內(nèi)部負荷主要是由（）與（）構(gòu)成的。

運動后恢復發(fā)生于運動終止之后，主要與代謝產(chǎn)物的清除、能源儲備補給、組織修復有關(guān)。具體恢復過程包括（）等。

運動技術(shù)評價主要采用（）、（）和（）三種方法。

按競技能力的要素分類，可將訓練手段分為（）。

按訓練手段的結(jié)構(gòu)特點分類，可將訓練手段分為（）等訓練手段?？梢娪柧毷侄蔚姆诸惗喾N多樣。

在這些訓練監(jiān)控子目標中，訓練負荷監(jiān)控目標和競技能力監(jiān)控目標是（），而身心健康監(jiān)控目標和運動營養(yǎng)監(jiān)控目標是（）目標。

按訓練內(nèi)容分類，可將訓練負荷分為（）與（）。

按訓練實施情況分類，可將訓練負荷分為（）與（）。

常用運動心理能力評價指標主要有（）等。

循環(huán)訓練法的關(guān)鍵是（）。