循環(huán)訓練法的關(guān)鍵是（）。

訓練實踐中的實際負荷由（）與（）綜合構(gòu)成，且兩者都包括（）與（），只是外部負荷主要是由（）和（）構(gòu)成的；而內(nèi)部負荷主要是由（）與（）構(gòu)成的。

按訓練內(nèi)容分類，可將訓練負荷分為（）與（）。

按作用機制分類，運動負荷可分為（）與（）。

按訓練手段的負荷性質(zhì)分類，可將訓練手段分為（）