單項選擇題每天保證充分的深度睡眠對身體有益健康，建議每晚最佳睡眠時間為（）
A、每晚十點半到次日六點半左右
B、每晚九點半到次日五點半左右
C、每晚十一點半到次日七點半左右
D、每晚十二點半到次日八點半左右
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