A.主要提供維生素和礦物質(zhì) B.堅果是維生素C和維生素E的良好來源 C.白果含鋅較高 D.堅果中硒的含量普遍較高
A.葉菜類是維生素B2、維生素 B.辣椒除維生素C外,還含有豐富的鐵、鋅、硒,營養(yǎng)價值較高 C.胡蘿卜素、礦物質(zhì)及膳食纖維的良好來源 D.海帶與紫菜含多糖物質(zhì),可提高免疫機能和抗腫瘤 E.香菇和銀耳能抗血小板聚集,防止血栓形成,防治動脈粥樣硬化
A.大蒜 B.芋頭 C.洋蔥 D.馬鈴薯