A.25% B.30% C.35% D.40%
A.體脂肪逐漸增加,并呈向心性分布趨勢 B.瘦體重逐漸減少,主要為肌肉組織細胞量下降 C.體內水分減少,因為細胞內、外液均減少 D.骨密度降低,尤其是鈣的減少
A.食物種類齊全,品種多樣 B.多食含鈣豐富的食品,如奶類 C.供給充足的優(yōu)質蛋白,至少10個雞蛋 D.攝人足夠的新鮮蔬菜和水果