A.多交友 B.長(zhǎng)時(shí)間看電視 C.多閱讀 D.戒煙酒 E.手指鍛煉
A.快速進(jìn)食 B.克服偏食 C.睡前不進(jìn)食 D.早餐合理 E.不吃零食
A.有氧運(yùn)動(dòng) B.在下午2-4是進(jìn)行 C.長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng) D.無(wú)氧運(yùn)動(dòng) E.循序漸進(jìn)