身體成分是指人體的構(gòu)成成分。從組織學(xué)水平來看,人體的身體成分可分為肌肉、骨骼、內(nèi)臟及脂肪。
是指運(yùn)動(dòng)時(shí)有充足的氧氣供應(yīng),以有氧代謝為主要能量來源的運(yùn)動(dòng),是大肌肉群參加的、較長(zhǎng)時(shí)間的、周期性的中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。