A.膳食脂肪不超過總能量的20%
B.飽和脂肪不超過總能量的15%
C.膽固醇不超過350mg/天
D.盡量多吃動(dòng)物肝臟和深海魚
E.適當(dāng)吃點(diǎn)橄欖油和茶油
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A.脂肪
B.蛋白質(zhì)
C.碳水化合物
D.無機(jī)鹽
E.B族維生素
A.植酸
B.皂苷
C.蛋白酶抑制劑
D.異黃酮
E.草酸
A.兒童所需能量和各種營養(yǎng)素的量高于成人
B.從青春期開始,男生和女生的營養(yǎng)需要出現(xiàn)較大的差異
C.兒童肥胖可增加成人高血壓、高脂血癥、冠心病和糖尿病發(fā)病的危險(xiǎn)性
D.為了滿足生長高峰的需要,11~18歲青少年鈣的適宜攝入量高于成人
E.應(yīng)注意避免攝入過多的食用糖,特別是含糖飲料
A.高能量食物
B.高脂肪食物
C.高碳水化合物食物
D.補(bǔ)充B 族維生素
E.補(bǔ)充維生素C
A.150kcal
B.200kcal
C.250kcal
D.300kcal
E.350kcal
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最新試題
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