A.把工作時(shí)間統(tǒng)計(jì)出來(lái) B.重要的事情安排在上午 C.減少登錄社交網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間 D.逛完朋友圈、微博、資訊再工作
A.身體亞健康 B.睡眠紊亂 C.精神亢奮 D.睡不醒
A.每天寫(xiě)五條成功的個(gè)人小故事,增加自信心 B.訓(xùn)練自己努力尋找幸福,轉(zhuǎn)化負(fù)面因素 C.憤怒暴躁,對(duì)親近的人發(fā)脾氣 D.自我封閉,抑郁