手握兩個(gè)圓球,手指活動(dòng),使圓球滾動(dòng)或變換兩球位置,反復(fù)多次。
用力握拳,做腕背伸、掌屈活動(dòng),反復(fù)多次。
將五指用力張開(kāi),再用力抓緊握拳,反復(fù)多次