問答題

【簡答題】敘述掌插華山的練功方法。

答案： （1）兩腳開立比肩稍寬，兩臂下垂。
（2）右手伸向前方，右掌向右摟回腰際抱肘，左掌向正右方伸出，身體向右轉(zhuǎn)，成...
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問答題

【簡答題】敘述轉(zhuǎn)腰推碑的練功方法。
答案： （1）兩腳開立比肩稍寬，兩臂下垂。
（2）向左轉(zhuǎn)體，右手成立掌向正前方推出，手臂伸直與肩平，左手握拳抽至腰際抱...
問答題

【簡答題】敘述風(fēng)擺荷葉的練功方法。
答案：

（1）兩腳開立比肩稍寬，兩手叉腰，拇指在前。
（2）腰部自左向前、右、后作回旋動(dòng)作；
（3）再改為腰部自右向前、左、后回旋。
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