問答題

【簡答題】敘述轉(zhuǎn)腰推碑的練功方法。

答案： （1）兩腳開立比肩稍寬，兩臂下垂。
（2）向左轉(zhuǎn)體，右手成立掌向正前方推出，手臂伸直與肩平，左手握拳抽至腰際抱...
題目列表

你可能感興趣的試題

問答題

【簡答題】敘述風(fēng)擺荷葉的練功方法。
答案：

（1）兩腳開立比肩稍寬，兩手叉腰，拇指在前。
（2）腰部自左向前、右、后作回旋動(dòng)作；
（3）再改為腰部自右向前、左、后回旋。
問答題

【簡答題】敘述按摩腰眼的練功方法。
答案：

兩手掌對(duì)搓發(fā)熱以后，緊按腰部，雙手掌用力向下推摩到尾骶部，然后再向上推回到背部。
微信掃碼免費(fèi)搜題