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通常情況下,在大城市中交通擁擠,人群較多的地方二氧化碳和臭氧的含量較高;特別在炎熱夏季的()臭氧的含量更高,陽(yáng)光中的紫外線輻射最為強(qiáng)烈,因此要避免在這樣的環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉。
A、16—18時(shí)
B、6—10時(shí)
C、11—15時(shí)
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單項(xiàng)選擇題
大學(xué)生平時(shí)要自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì);長(zhǎng)時(shí)間下蹲后不要突然立起;不要帶病參加劇烈運(yùn)動(dòng);疾跑和長(zhǎng)跑后();不要在饑餓時(shí)參加劇烈運(yùn)動(dòng)。
A、馬上停下休息
B、不要立刻停下
C、無(wú)所謂
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單項(xiàng)選擇題
運(yùn)動(dòng)處方的安全性原則是指在制定或執(zhí)行運(yùn)動(dòng)處方時(shí),要有()意識(shí),不可過(guò)高估計(jì)自己的體力.過(guò)分自信或爭(zhēng)強(qiáng)好勝,消除引發(fā)意外損傷的各種危險(xiǎn)因素,構(gòu)建體育健身的安全屏障。
A、自信
B、負(fù)荷
C、安全
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