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單項(xiàng)選擇題
大學(xué)生平時(shí)要自覺堅(jiān)持體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì);長時(shí)間下蹲后不要突然立起;不要帶病參加劇烈運(yùn)動(dòng);疾跑和長跑后();不要在饑餓時(shí)參加劇烈運(yùn)動(dòng)。
A、馬上停下休息
B、不要立刻停下
C、無所謂
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單項(xiàng)選擇題
運(yùn)動(dòng)處方的安全性原則是指在制定或執(zhí)行運(yùn)動(dòng)處方時(shí),要有()意識(shí),不可過高估計(jì)自己的體力.過分自信或爭強(qiáng)好勝,消除引發(fā)意外損傷的各種危險(xiǎn)因素,構(gòu)建體育健身的安全屏障。
A、自信
B、負(fù)荷
C、安全
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單項(xiàng)選擇題
制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)要依據(jù)處力對象的不向年齡、性別、體質(zhì)、健康狀況等因素科學(xué)編制處方項(xiàng)目,使人能得到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展,從而更好地增強(qiáng)休質(zhì),預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。這就是運(yùn)動(dòng)處方的()
A、漸進(jìn)性原則
B、合理性原則
C、負(fù)荷性原則
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