是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動能力以及肌肉,韌帶等軟組織的伸展能力。
速度提高到一定程度時,常會出現(xiàn)進(jìn)展停滯,難以挺高的現(xiàn)象,稱為“速度障礙”。
是指在各種突然變換的條件下,運(yùn)動員能夠迅速,準(zhǔn)確,協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動的空間位置和運(yùn)動方向,以適應(yīng)變化著的外界環(huán)境的能力。