A、使腿更強(qiáng)健,增進(jìn)體態(tài)平衡穩(wěn)定,并矯正不良姿勢 B、增強(qiáng)脊柱、強(qiáng)壯背部肌肉群 C、消除肩膊酸痛、僵硬不靈,給心臟柔和的按摩 D、消除腰圍上的脂肪
A、擴(kuò)張胸部,放松肩關(guān)節(jié),改善體態(tài)、增強(qiáng)靈活性、提高平衡感 B、消除腰圍脂肪,補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)腹部肌肉和器官,消除背部僵硬 C、刺激血液循環(huán),放松肩關(guān)節(jié),對(duì)圓肩或駝背有益,伸展并強(qiáng)壯脊柱 D、補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的穩(wěn)定與平衡。放松髖部
B、消除腰圍脂肪,補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)腹部肌肉和器官,消除背部僵硬 C、刺激血液循環(huán),放松肩關(guān)節(jié),對(duì)圓肩或駝背有益,伸展并強(qiáng)壯脊柱 D、補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的穩(wěn)定與平衡。放松髖部