問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】練習(xí)瑜伽的好處？

答案： 在優(yōu)美的環(huán)境中，伴隨著舒緩的音樂(lè)，配合瑜伽的呼吸，去模仿動(dòng)物或植物的一些姿態(tài)，讓身體處于緊張或放松的狀態(tài)，以達(dá)到增強(qiáng)身體...
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【簡(jiǎn)答題】瑜伽呼吸前應(yīng)做什么準(zhǔn)備？
答案： 呼吸之前的準(zhǔn)備：
（1）練習(xí)的地點(diǎn)可以在室內(nèi)或者室外，應(yīng)選擇透風(fēng)性好，空氣清新的地方。
（2）必須在...
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【簡(jiǎn)答題】瑜伽呼吸應(yīng)注意什么？
答案： 注意呼吸方法，選擇簡(jiǎn)易坐或者蓮花坐坐好，放松全身，做幾次正常的呼吸，讓身體穩(wěn)定，然后吸氣；吐氣時(shí)快速收縮腹部，你可以聽(tīng)見(jiàn)...
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