展臂式的功效有哪些？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。

流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）