核心肌肉群所起作用主要是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

指揮內臟的神經中樞指的是（）。