單項選擇題
一般資料:求助者,女性,48歲,公司職員。
案例介紹:求助者的兒子在市重點中學讀書,學習成績一直非常優(yōu)秀。高考前,兒子自己放棄了某名牌大學提前錄取的機會,堅持參加高考,但發(fā)揮失常,只被普通院校錄取。求助著非常生氣,怨自己的孩子不爭氣,不給自己張面子,很后悔沒有堅持讓兒子提前錄取?,F(xiàn)在內(nèi)心矛盾,為兒子上普通學校還是復讀一年發(fā)愁,心理覺得不踏實。一個多月來經(jīng)常發(fā)脾氣,吃不下飯,睡不好覺,經(jīng)常覺得頭痛,有時覺得心慌,無力。最近工作也出錯,效率下降,受到領(lǐng)導批評。自己的母親又因病住院治療,但自己無心照顧,也覺察到了兄弟姐妹的不滿,感覺非常委屈,于是前來心理咨詢。
心理咨詢師觀察了解到的情況:求助者因當年上山下鄉(xiāng)耽誤了考大學,只讀到初中畢業(yè),把培養(yǎng)兒子當成了自己奮斗的目標?,F(xiàn)在兒子沒有考好,覺得自己的希望破滅了,內(nèi)心非常痛苦。
A、改善情緒改變認知
B、每日增加睡眠一小時
C、不管兒子上學之事
D、發(fā)脾氣次數(shù)減少一半