名詞解釋

1RM

答案:

指受試者僅能完成一次全關節(jié)范圍的最大抗阻力重量。

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名詞解釋

PRE(Progressive resistance exercise,漸進性抗阻訓練)

答案:

這是一種采用逐漸增加阻力的訓練方法,肌肉的能力增強時負荷量也隨之增加。

問答題

【簡答題】被動運動、牽伸練習、關節(jié)松動術的相同點和不同點?

答案: 被動ROM訓練、牽引療法、關節(jié)松動技術都是用來維持關節(jié)活動度的技術和方法,它們之間的區(qū)別:被動牽張訓練使結(jié)構(gòu)超過其可動范...
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