在克服阻力或自體位移的過程中,肢體諸環(huán)節(jié)依次加速和制動(dòng),使末端環(huán)節(jié)產(chǎn)生極大速度的動(dòng)作形式稱鞭打動(dòng)作。
最佳動(dòng)作技術(shù)是考慮了個(gè)人的身體形態(tài)、技能、心理素質(zhì)和訓(xùn)練水平來應(yīng)用一般技術(shù)原理,以達(dá)到最理想的運(yùn)動(dòng)成績。