問答題

【簡答題】你覺得情緒調(diào)節(jié)的方法有哪些？

答案：（一）認(rèn)知改變的方法（如進(jìn)行自我安慰、自我解脫、自我激勵，進(jìn)行內(nèi)心“健康的對話”有利于調(diào)節(jié)消極情...

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【簡答題】你有什么好方法可以應(yīng)對壓力

答案：（1）自我控制努力調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，以擺脫應(yīng)激的影響。
（2）情緒隔離設(shè)法讓自己沉浸在幻想情景中或者采取逃...

【簡答題】應(yīng)激的來源有哪些？

答案：（1）軀體性應(yīng)激是物理、化學(xué)等刺激直接作用于軀體而引起的應(yīng)激，如噪音、工業(yè)廢氣、污穢的環(huán)境等引起的應(yīng)激。如有的大學(xué)生深夜...