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名詞解釋

持續(xù)訓練法

答案：指負荷強度較低、負荷時間較長、無間斷地連續(xù)進行練習的訓練方法。

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力量素質

答案：

指人體神經肌肉系統(tǒng)在工作時克服或對抗阻力的能力。

重復訓練法

答案：

在不改變動作結構和運動負荷的條件下，接照既定的要求反復進行練習的訓練方法。