按負荷性質(zhì)分類，可將訓練負荷分為（）與（）。

運動后恢復發(fā)生于運動終止之后，主要與代謝產(chǎn)物的清除、能源儲備補給、組織修復有關(guān)。具體恢復過程包括（）等。

訓練實踐中的實際負荷由（）與（）綜合構(gòu)成，且兩者都包括（）與（），只是外部負荷主要是由（）和（）構(gòu)成的；而內(nèi)部負荷主要是由（）與（）構(gòu)成的。

運動技術(shù)評價主要采用（）、（）和（）三種方法。

按競技能力的要素分類，可將訓練手段分為（）。

常用運動心理能力評價指標主要有（）等。

按訓練手段的適用范疇分類，可將訓練手段分為（）

按大小分類，運動負荷可分為（）、（）、（）和（）。

按訓練手段的結(jié)構(gòu)特點分類，可將訓練手段分為（）等訓練手段。可見訓練手段的分類多種多樣。

運動心理評價指標主要分為（）和（）。