一般資料：某女，22歲，未婚，衛(wèi)校畢業(yè)，醫(yī)院護(hù)士，自小就膽小，怕黑，怕蟲(chóng)子。 案例介紹：畢業(yè)后分配到醫(yī)院做護(hù)士，半年前一位同事在工作中不慎感染了艾滋病毒，當(dāng)時(shí)緊張得一夜沒(méi)睡好。次日上班為病人抽血、輸液時(shí)戴上了三層手套，格外小心，但還是不太放心。以后就總怕在工作中自己也不慎感染上艾滋病，經(jīng)常覺(jué)得頭暈、心慌、失眠，工作效率很低，容易發(fā)脾氣，對(duì)父母的態(tài)度也變得很不好。每次工作結(jié)束后要多次檢查自己手上有無(wú)傷口，總擔(dān)心在血液接觸中傳染。后來(lái)發(fā)展到從外面回到家要嚴(yán)格洗手消毒，碰到血液制品感到十分害怕，要盡量躲開(kāi)，也害怕看見(jiàn)紅色的東西。一月前患感冒發(fā)燒，在科室輸液，看到針頭戳入自己的靜脈血液回流時(shí)，突然驚恐萬(wàn)分，感到心慌氣短、頭暈冒汗、全身發(fā)抖，產(chǎn)生窒息感受和瀕死感，持續(xù)20分鐘，經(jīng)吸氧好轉(zhuǎn)。以后每周發(fā)作兩三次，最近兩天每天發(fā)生一次這種情況，無(wú)法正常上班，到心內(nèi)科住院，檢查沒(méi)有異常，醫(yī)生建議到心理科會(huì)診?？梢允褂玫恼J(rèn)知治療技術(shù)是（）。