A、主動訓(xùn)練 B、輔助主動訓(xùn)練 C、被動訓(xùn)練 D、抗阻力訓(xùn)練 E、等長訓(xùn)練
A、加大負(fù)荷量,增加重復(fù)次數(shù) B、加大負(fù)荷量,減慢運(yùn)動速度及縮短訓(xùn)練時間 C、加大負(fù)荷量,加快運(yùn)動速度及縮短訓(xùn)練時間 D、負(fù)荷量因相對較少,增加重復(fù)次數(shù),訓(xùn)練時間延長 E、負(fù)荷量因相對較少,減少重復(fù)次數(shù),訓(xùn)練時間縮短