單項選擇題

運動時間是指（）體育鍛煉的持續(xù)時間。

A.每次
B.每日
C.每周
D.每月

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單項選擇題

運動強(qiáng)度大小的控制，必須遵守（）的原則。

A.適時監(jiān)控
B.超負(fù)荷
C.適應(yīng)能力
D.循序漸進(jìn)

單項選擇題

磷酸肌酸在肌肉中的含量低，當(dāng)肌肉進(jìn)行劇烈運動時，供能時間僅能維持約（）秒。

A.1～3
B.3～5
C.5～7
D.7～9

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