A.有氧運(yùn)動(dòng) B.在下午2-4時(shí)進(jìn)行 C.長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng) D.無氧運(yùn)動(dòng) E.循序漸進(jìn)
A.綠豆 B.烏賊 C.羊肉 D.豆腐 E.鴨肉
A.控制運(yùn)動(dòng) B.控制攝入總熱量 C.適當(dāng)限制碳水化合物,脂肪,保證必要蛋白質(zhì) D.適當(dāng)限鹽 E.戒酒