單項(xiàng)選擇題國(guó)際上認(rèn)為鍛煉身體時(shí)，心率要控制在120~140次/min，這個(gè)區(qū)間叫（）。

A.生理負(fù)荷價(jià)值閾
B.靶心率
C.最大健身強(qiáng)度
D.健身閾強(qiáng)度


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1.單項(xiàng)選擇題健身效果的最佳心率區(qū)間為（）。

A.100~120次/min
B.120~140次/min
C.140~160次/min
D.105~125次/min

2.單項(xiàng)選擇題健美操鍛煉負(fù)荷是指人體在進(jìn)行健美操鍛煉中所承受的（）。

A.生理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
B.心理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
C.生理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的總稱
D.超負(fù)荷

3.單項(xiàng)選擇題關(guān)于水中健美操的描述錯(cuò)誤的是（）。

A.充分利用了水的阻力和浮力，鍛煉人的身體和塑造美的形體
B.與陸上健美操相比，它的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，動(dòng)作復(fù)雜，排汗多
C.在水中人體各部位所受的浮力和壓力均衡，動(dòng)作相對(duì)舒展、柔和
D.長(zhǎng)期做水中健美操可調(diào)節(jié)人體的姿態(tài)和脊柱生理彎曲

4.單項(xiàng)選擇題在建立健美操造型素材庫(kù)時(shí)，下列不屬于多人造型類別的是（）。

A.中心型造型
B.同類變化造型
C.同向型造型
D.呼應(yīng)型造型

5.單項(xiàng)選擇題在建立健美操造型素材庫(kù)時(shí)，下列不屬于雙人造型類別的是（）。

A.技巧類造型
B.高低型造型
C.正反型造型
D.異類組合造型