歇步是長拳的基本步形之一，它要求挺胸、塌腰、兩腿靠攏并貼緊。

足球比賽中除定位球外其他時間球為活球。

在足球的頭球教學中，如果出現(xiàn)頂球無力，可以通過腰腹力量練習來改善。

在乒乓球推擋球練習過程中學生容易出現(xiàn)拍面角度調節(jié)不好，擊球時過早地錯誤，對此，應要求學生提高手腕手指控制調節(jié)拍面角度的能力，提高判斷能力。

排球比賽中，裁判鳴哨允許發(fā)球后，發(fā)球沒有時間限制。

目前所有的球類運動都有其規(guī)則限定的身體合法觸球部位，唯獨排球競賽規(guī)則規(guī)定運動員全身任何部位均可觸球。

在整隊報數(shù)時，從大排頭開始依次轉頭報數(shù)，直至最后一人。

武術動作的突然急停，突然啟動是為了發(fā)展靈敏素質。

在200米第2輪，應分3次抽簽排列道次。其中，前四名排列3、4、5、6道，第五、六名應排列7、8道，第7、8名應排列第1、2道。

在乒乓球運動中，移動步法是以對來球判斷為依據(jù)，以自己準備采用的擊球方式為要求以搶占有利的擊球位為目的。