問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】學(xué)校課余體育訓(xùn)練中變換訓(xùn)練法的常用形式有哪些？

答案：

（1）改變負(fù)荷的變換訓(xùn)練法；
（2）改變動(dòng)作組合的變換訓(xùn)練法；
（3）改變練習(xí)環(huán)境和條件的變換訓(xùn)練法；
（4）課余體育競(jìng)賽。

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答案：課余體育鍛煉的特點(diǎn)：（1）規(guī)定和自覺(jué)相結(jié)合；（2）鍛煉內(nèi)容的多樣化和廣闊性；（3）群眾性和靈活性；（4）普及性和提高緊密...