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【簡答題】簡述憋氣的利與弊。
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利:通常在完成最大靜止用力的運動時,需要憋氣來配合,如大負荷的負重、舉重運動、角力、拔河、"扳手腕"等,憋氣對運動的良好...
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【簡答題】體育鍛煉對骨骼肌有哪些影響?
答案:
(1)肌肉體積增大通過體育鍛煉和訓練,肌肉體積明顯增大。不同的運動項目對各部位肌肉的影響不同。肌肉體積的增大是肌纖維增粗...
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【簡答題】兒童少年運動中注意的事項有哪些?
答案:
(1)體育運動要根據(jù)兒童少年的年齡和性別特點,進行合理的組織和安排,以促進身體和智力的健康發(fā)育。(2)兒童少年進行運動訓...
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