單項選擇題有試驗表明,()的身體損害程度更大。

A、不要進(jìn)食
B、不要睡眠


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1.單項選擇題運動的疲勞可以采用()來消除。

A、良好的睡眠
B、安靜環(huán)境下靜坐
C、更換運動練習(xí)
D、以上都可以

2.單項選擇題以下屬于運動疲勞的表現(xiàn)是()

A、心情抑郁
B、四肢乏力
C、食欲減退
D、以上都有可能

3.單項選擇題力量練習(xí)的運動強度以()為準(zhǔn)

A、局部肌肉反應(yīng)
B、心率等指標(biāo)

4.單項選擇題運動設(shè)計時,選對“度”數(shù)很重要,需要考慮()因素。

A、適量負(fù)荷
B、自我感覺
C、客觀評價(心率、血壓等)
D、以上都有

5.單項選擇題一般比較有效的運動種類或鍛煉方式有三種基本形式,以下哪一個是不屬于這三種基本形式()

A、有氧運動
B、無氧運動
C、力量性運動
D、伸展運動

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