單項選擇題運動的疲勞可以采用（）來消除。

A、良好的睡眠
B、安靜環(huán)境下靜坐
C、更換運動練習(xí)
D、以上都可以


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1.單項選擇題以下屬于運動疲勞的表現(xiàn)是（）

A、心情抑郁
B、四肢乏力
C、食欲減退
D、以上都有可能

2.單項選擇題力量練習(xí)的運動強(qiáng)度以（）為準(zhǔn)

A、局部肌肉反應(yīng)
B、心率等指標(biāo)

3.單項選擇題運動設(shè)計時，選對“度”數(shù)很重要，需要考慮（）因素。

A、適量負(fù)荷
B、自我感覺
C、客觀評價（心率、血壓等）
D、以上都有

4.單項選擇題一般比較有效的運動種類或鍛煉方式有三種基本形式，以下哪一個是不屬于這三種基本形式（）

A、有氧運動
B、無氧運動
C、力量性運動
D、伸展運動

5.單項選擇題下面哪一項不屬于運動處方制定的6個方面（）

A、運動種類
B、持續(xù)時間
C、注意事項
D、運動方法