提供良好的平衡;穩(wěn)定支撐使上半身平穩(wěn)的旋轉(zhuǎn);使全身各部位協(xié)調(diào)用力,使每一部分力量順其自然釋放出來。
掌握適當?shù)牧Χ?;雙手握桿后在使用中有一體感;握桿用力的強度要適度。
線:指脊椎骨從頭到左腳前端的線,從左肩到左腰左腳的線。 點:設定在頸部后方的前額,心窩,下顎,等部位。