多項(xiàng)選擇題

人體三大能量供應(yīng)系統(tǒng)分別是（）

A.蛋白質(zhì)能量系統(tǒng)
B.有氧氧化系統(tǒng)
C.糖酵解系統(tǒng)
D.氨基酸系統(tǒng)
E.磷酸原系統(tǒng)

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單項(xiàng)選擇題

心肺功能測試后顯示為入門級的會員，訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)該控制在？（）

A.30%-50%
B.45%-65%
C.40%-60%
D.50%-65%

單項(xiàng)選擇題

ACSM美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會提出健康成人提升心肺訓(xùn)練的建議是中高強(qiáng)度有氧運(yùn)動保持在每周多少次？（）

A.1次
B.2次
C.3-5次
D.每天

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