A.5% B.4.5% C.2.5% D.3% E.1%
A.總脂肪和油類提供的能量占總能量的30%,應(yīng)選擇含多不飽和脂肪酸并且氫化程度高的植物油 B.攝入種類和營(yíng)養(yǎng)豐富,以植物性食物為主的多樣膳食 C.紅肉的攝入量應(yīng)低于總能量的10%,最好選擇魚、禽類 D.保持適宜體重,避免體重過高或過低,將整個(gè)成人期體重增加值限制在5kg之內(nèi) E.選用富含淀粉和蛋白質(zhì)的植物性食物,并占總能量的45%~60%,精制糖占總能量應(yīng)限制在10%以內(nèi)
A.硒 B.維生素A C.維生素E D.維生素C E.膳食纖維