問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】脂類(lèi)物質(zhì)攝入量與心血管疾病有何關(guān)系？

答案： 攝入過(guò)多的脂類(lèi)物質(zhì)會(huì)引發(fā)心血管疾病.只有限制脂肪和膽固醇攝入，膳食中脂肪攝人量以占總能量20％－25％為宜，飽和脂肪酸攝...
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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】運(yùn)動(dòng)減肥法的基本內(nèi)容。
答案： 有氧運(yùn)動(dòng)，指的是持續(xù)性、耐力高的運(yùn)動(dòng)，像慢跑、騎單車(chē)、游泳等。
1.心率，心率是測(cè)定有氧運(yùn)動(dòng)效果和強(qiáng)度的最直...
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答案： 1.輕度肥胖者*限制脂肪及碳水化合物的供給量，使總熱量低于消耗量的20％左右。
*蛋白質(zhì)每千克體重每日不少于...
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