A.頸椎伸展B.髖關(guān)節(jié)內(nèi)收C.肩胛骨后縮D.腹部突出
A.旋轉(zhuǎn)胸前傳球B.繩索旋轉(zhuǎn)C.健身球卷腹D.眼鏡蛇式
A.動態(tài)穩(wěn)定和向心力量B.核心肌肉組織產(chǎn)生力量的速度C.離心和向心力量D.神經(jīng)肌肉效率和椎間穩(wěn)定性