A.運動時間不宜過長; B.強度可以稍大; C.密度要小些; D.注意間歇休息
A.5-8歲可以開始靈敏要求高的項目; B.10-12歲可開始力量要求高的項目; C.15-16歲開始長跑訓練; D.早期專項訓練越早越好
A.10歲以前是發(fā)展柔韌的良好時期; B.10-12歲是發(fā)展速度的有利時期; C.14-15歲是發(fā)展耐力的有利時期; D.12-14歲是發(fā)展力量的有利時期;