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有些人處在既不完全健康,又沒有患疾病的狀態(tài),這種中間狀態(tài),在醫(yī)學上稱這為亞健康狀態(tài),或稱第三態(tài)。要想改變?yōu)榻】禒顟B(tài),就需要調整生物鐘,加強營養(yǎng),適當休息,進行娛樂和體育活動。
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