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A.教給求助者覺(jué)察那些他們?cè)趬毫η榫诚庐a(chǎn)生的引發(fā)焦慮的認(rèn)知
B.獲得和復(fù)述一種新的自我陳述
C.要求求助者評(píng)價(jià)他們的焦慮水平
D.通過(guò)角色扮演和想像使求助者面臨一種可以引發(fā)焦慮的情境
E.幫助求助者通過(guò)重新評(píng)價(jià)自我陳述來(lái)檢查自己的想法

A.咨詢師引導(dǎo)談話的內(nèi)容圍繞具體可見(jiàn)的事實(shí)
B.咨詢師鼓勵(lì)求助者說(shuō)出對(duì)自己的看法
C.咨詢師用一些特定的問(wèn)題讓求助者注意過(guò)去忽略的經(jīng)驗(yàn)
D.讓求助者的注意力導(dǎo)向與他情緒密切相關(guān)的方面
E.讓求助者對(duì)過(guò)去忽略的經(jīng)驗(yàn)重新加以體驗(yàn)和評(píng)價(jià)