A.10~20歲 B.20~40歲 C.40~60歲 D.60~80歲 E.80~100歲
A.推拿按摩 B.止痛藥 C.理療 D.完全臥床休息 E.腰背肌鍛煉
A.臥位及坐位工作時(shí)保持正確的姿勢(shì) B.頸部運(yùn)動(dòng)體操 C.長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,應(yīng)定時(shí)做頸部后伸活動(dòng) D.多做戶外活動(dòng),如跑步、游泳、自行車 E.長(zhǎng)期服藥預(yù)防